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泰国试管专家:食物里的碘

 无论女性是怀孕还是计划怀孕,她都需要注意饮食。她必须确保自己没有缺乏任何重要的营养。原因是某些营养成分对怀孕和维持健康怀孕是必不可少的。其中之一是碘,它是一种微量矿物质,有助于甲状腺的正常功能。这个腺体负责甲状腺激素的合成,即三碘甲状腺素(T3)和甲状腺素(T4)。这些激素在控制新陈代谢、调节重要器官的生长和生理过程中起着关键作用。

 

在怀孕前和怀孕期间,甲状腺激素的作用变得更加重要。因此,怀孕或计划怀孕的妇女需要确保她们得到所需的所有碘。无论是通过饮食还是补充剂,医生都可以指导他们。在怀孕期间以及怀孕前了解碘的推荐含量是一件好事。缺碘妇女需要在怀孕前解决这个问题,以避免以后出现并发症。

 

 

碘用于怀孕和怀孕

 

计划怀孕的妇女需要进行全面的甲状腺评估,以确保她没有出现功能障碍。甲状腺功能障碍是导致女性不育的主要原因之一。患有这种疾病的女性通常会面临排卵问题,阻碍自然受孕。此外,它们的代谢功能也受到影响。这会导致体重管理问题,导致女性超重或体重不足。在这两种情况下,她可能会遇到怀孕的问题。在孕前阶段补充碘是一种有效的治疗措施。

 

另一方面,甲状腺不平衡也会导致怀孕期间的一系列问题。缺碘对母亲和婴儿都是一个关键问题。它会增加怀孕期间高血压的风险,而高血压是一种危及生命的疾病。碘对胎儿的骨骼系统和中枢神经系统的发育也很重要。它的缺陷可能会对婴儿造成严重的影响,比如身体残疾和智力发育迟缓。甲状腺激素是负责绝缘神经在成长中的胎儿,这使得它对大脑的发展至关重要。因此,缺碘会导致胎儿严重的脑损伤。

 

 

多少碘足够?

 

碘是一种人体无法处理的微量营养素。但它可以通过正确的饮食和补充补充。这种矿物质的推荐摄入量是怀孕前每天150微克。孕妇每天增加到220-250微克,母乳喂养的母亲每天增加到250-290微克。只有在看了专家后,才能在怀孕前或怀孕期间补充碘。

 

通过正确的饮食很容易满足碘的需求。碘的食物来源包括加碘食盐、海盐、海草、海鲜、加盐面包、鸡蛋、乳制品和乳制品。一些蔬菜如青豆、菠菜、生菜、蘑菇、青椒和洋葱也含有高碘。

 

尽管碘在怀孕前和怀孕期间非常重要,但人们对碘的认识仍然不多。女性应该和她们的妇科医生讨论这个问题,并在这方面利用他们的指导。他们不仅应该谈论碘的补充,而且应该注重平衡饮食来弥补它。


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